51 نکته برای شادتر زندگی کردن

با مشاهده این دوره آموزشی دیدگاه شما نسبت به زندگی و مساله شادی در زندگی تغییر خواهد کرد و خواهید فهمید بخش زیادی از شاد بودن ما ، بخودمان و روابط‌مان بستگی دارد. مدرس این دوره کریس کرافت با چندین سال تجربه ، دیدگاه شما را به زندگی تغییر خواهد داد.

  • بدون رتبه بندی
  • (0 بررسی ها)
  • 1 کاربر ثبت نام شده
  • 33000
  • دوره شامل :
  • ۳ ساعت و ۴۰ دقیقه فیلم آموزشی (دوبله فارسی)
  • فارسی سازی تمامی اسلایدهای دوره
  • دانلود دوره در فایل زیپ
  • دسترسی به تمامی محتوای دوره پس از پرداخت
Tags:
شادی شادتر-بودن نکات-شادی شاد-بودن



آنچه خواهید آموخت

  • باورهای نادرست در مورد خوشبختی
  • تمرکز روی خوبی
  • قدرت سپاس‌گزاری
  • از بین بردن منابع ناراحتی
  • کاهش استرس
  • پیدا کردن نقطه تعادل، بین موفقیت در آینده و زندگی در حال
  • نظریه مطلوبیت؛ آیا شاد بودن خودخواهانه است؟
  • منشع شادی شما
  • خلاص شدن از شر نگرانی ها
  • پیدا کردن شادی در کارهای روزمره
  • با استفاده از مدیتیشن، مغزتان را قوی کنید
  • برقراری ارتباط با کودک درون‌تان
  • ایده‌هایی برای کمک به دیگران
  • اهمیت خوش‌برخورد بودن
  • مقایسه کردن‌، را رها کنید
  • تعادل بین «امنیت» و «هیجان»
  • ساده سازی زندگی
  • نکاتی برای مثبت فکرکردن
  • در لحظه زندگی کنید
  • افزایش میزان شادی فیزیکی

محتوای دوره

13 فصل | 55 ویدیو | 03h 24m طول دوره
خوش‌آمدگویی و معرفی دوره
پیش نمایش 02:14
دانلود کامل این دوره - پارت اول
595mb
دانلود کامل این دوره - پارت دوم
590mb
دانلود کامل این دوره - پارت سوم
587mb
پنج روشی که مردم زندگی می‌کنند
07:00
باورهای رایج و اشتباه در رابطه با شادی
پیش نمایش 04:08
نظریه مطلوبیت؛ آیا شاد بودن خودخواهانه است؟
03:13
پیدا کردن نقطه تعادل، بین موفقیت در آینده و زندگی در حال
05:00
منشع شادی شما
02:26
روی بخش‌های خوب زندگی‌تان تمرکز کنید و قدردان باشید
04:22
چه اهدافی در زندگی‌تان دارید؟
پیش نمایش 03:23
منابع ناراحتی را حذف کنید
03:41
استرس را کاهش دهید
پیش نمایش 06:23
حفاظ یا حاشیه‌ی امن برای خود ایجاد کنید
03:03
چرا ما احساسات منفی‌مان را انتخاب می‌کنیم؟
03:00
آیا می‌توانید مسئولیت‌پذیر باشید و احساساتتان را کنترل کنید؟
03:22
طعم زندگی را با ذهن‌آگاهی بچشید
04:35
نحوه غلبه ‌بر احساس گناه
04:43
از شر نگرانی‌های‌تان خلاص شوید
پیش نمایش 04:23
افکارتان را تغییر دهید , عادت‌هایتان را تغییر دهید
05:23
شادی را در کارهای عادی روزمره پیدا کنید
03:16